Caminhando


Graças a Deus as dores no tendão de aquiles esquerdo pararam. Com isso pude arriscar algumas caminhadas. Assim, se não der para nadar vou aproveitar e ir caminhar. Tranquilamente e sem forçar, fiz caminhada no sábado a tarde e hoje a noite. Não é uma corrida, como eu gostaria de estar fazendo, pra suar e sentir que realmente fiz uma atividade física. Mas tenho que ir aos poucos. Alongando, caminhando e alongando novamente. Tudo para evitar uma nova lesão. Quero em breve estar correndo outra vez.

Sábado
Caminhada: 30 minutos

Segunda-feira
Caminhada: 32 minutos

Priscila Fago

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