Começou o feriadão, e com ele uma ótima disposição para nadar, nadar e nadar. Quinta, finalzinho de tarde e eu já estava lá dando minhas braçadas no lago. Pensei que a água fosse estar com a mesma temperatura que no último treino, mas desta vez estava mais quentinha. Porém, como sempre estava agradável para andar. Muita gente pensa que a água do lago é fria, mas se enganam. Ele tem uma ótima temperatura para nadar e se refrescar.
Hoje me esforcei um pouco mais. Estou procurando melhorar a batida das pernas. A coordenação entre braços e pernas tem sido o desafio da vez. Estava fazendo algumas leituras sobre natação na internet e mencionaram que é normal esquecer de bater as pernas, e para isso não acontecer, estou mais atenta e treinando para melhorar. Já consegui sair dos 20 metros de natação, já consegui nadar e respirar. E agora é bater melhor as pernas.
No treino de hoje fiz 9 tiros de 50 metros, aumentei um pouquinho o percurso. Não tentei mais pra não forçar muito e despois ficar lesionada e sem poder nadar. Assim aos poucos vou melhorando meu desempenho.
Distância Percorrida: 450 metros
Tempo Estimado: 30 minutos
Priscila Fago
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