Postagem de 25 de maio de 2009.
Depois de uma semana de moleza voltei a correr. Fiz um horário diferente hoje, comecei o treino às 9:25hs. O sol já estava um pouco forte. Senti um desgaste maior ao correr nesse horário. Além disso fiz um trajeto diferente, peguei a estrada de terra. A única desvantagem de fazer este tipo de percurso, além de sujar o tênis, é a poeira que os veículos que passam fazem. Mas ainda é contornável, rss. Terminei o percurso no Mini Estádio Municipal, onde alonguei. Parar na sombra e sentir a brisa fresca foi ótimo, só faltou a água pra hidratar antes do alongamento.
Priscila Fago
Depois de uma semana de moleza voltei a correr. Fiz um horário diferente hoje, comecei o treino às 9:25hs. O sol já estava um pouco forte. Senti um desgaste maior ao correr nesse horário. Além disso fiz um trajeto diferente, peguei a estrada de terra. A única desvantagem de fazer este tipo de percurso, além de sujar o tênis, é a poeira que os veículos que passam fazem. Mas ainda é contornável, rss. Terminei o percurso no Mini Estádio Municipal, onde alonguei. Parar na sombra e sentir a brisa fresca foi ótimo, só faltou a água pra hidratar antes do alongamento.
- 09 min Caminhada
- 19 min Corrida
- 06 min Caminhada
- 06 min Alongamento
Priscila Fago
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