Postagem de 04 de julho de 2009.
Depois de semanas sem correr resolvi me dedicar novamente. Fiz mais um treino nesta noite. Já que acordar cedo ainda não é o meu forte, resolvi correr nos horários que dá mais ânimo. Criar uma rotina e tornar a corrida prazerosa e contínua é a meta atual. Hoje consegui correr meus primeiros 4km. Não foi na velocidade que pretendo, mas ainda chego lá.
10 min - Caminhada 32 min - Corrida Leve 10 min - Caminhada 10 min - alongamento
Priscila Fago
Depois de semanas sem correr resolvi me dedicar novamente. Fiz mais um treino nesta noite. Já que acordar cedo ainda não é o meu forte, resolvi correr nos horários que dá mais ânimo. Criar uma rotina e tornar a corrida prazerosa e contínua é a meta atual. Hoje consegui correr meus primeiros 4km. Não foi na velocidade que pretendo, mas ainda chego lá.
10 min - Caminhada 32 min - Corrida Leve 10 min - Caminhada 10 min - alongamento
Priscila Fago
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